Najlepsze poduszki do spania

Najlepsze poduszki do spania

Sen jest bardzo ważnym elementem naszego życia, dlatego nie wolno go bagatelizować. Każdy człowiek powinien spać przynajmniej osiem godzin dziennie. 

Jaką poduszkę kupić?

Ważna jest nie tylko długość snu, ale również warunki, w jakich przebiega wypoczynek nocny. Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak wybrać poduszki, które będą wygodne i wytrzymałe. Świadomość społeczeństwa na temat jakości snu cały czas rośnie, a taka informacja może cieszyć. Dobrą poduszkę można kupić już za kilkadziesiąt złotych. Dla nikogo nie powinien to być duży wydatek, dlatego warto zainwestować takie pieniądze. Jest to bardzo ważne, ponieważ możemy w ten sposób znacząco sobie ułatwić życie. Oceniając walory estetyczne najlepiej wypadają poduszki dekoracyjne. Niestety nie są dobre do spania, ponieważ są niewygodne, a po pewnym czasie mogą się nawet odkształcać. Będą pasować dobrze do salonu lub pokoju gościnnego, ale do sypialni lepiej wybrać inne. Ciężkie zadanie mają osoby, które cierpią na dysfunkcję kręgosłupa. W ich przypadku niezbędne są poduszki wyprofilowane, które zapewniają utrzymanie odpowiedniej pozycji w trakcie snu. 

Wypełnienie do poduszek

Początkowo wypełnienie do poduszek było produkowane z puchu, który był świetną izolacją cieplną. W dzisiejszych czasach puch dalej jest popularny, ale coraz więcej osób decyduje się na piankę termoelastyczną. Warto zwrócić uwagę na fakt, że jest to ta sama pianka, którą stosuje się w procesie produkcji materacy. Puch nie jest polecany w przypadku alergików, mimo że zapewnia bardzo komfortowy wypoczynek. Poduszki z hipoalergicznej pianki są idealne dla osób uczulonych na odchody oraz kurz. Takie poduszki nie ulegają odkształceniom i zawsze powracają do pierwotnego stanu. Takie rozwiązanie powoduje, że mogą służyć nawet przez wiele lat. Źle dobrana poduszka może skutkować problemami zdrowotnymi. Niektóre osoby skarżą się na sztywność karku, ból głowy, a czasami nawet barków. Nigdy nie można zapomnieć o obowiązkowym elemencie wyposażenia sypialni, jakim jest poduszka. 

Rodzaje poduszek

Warto się chwilę zastanowić jak wybrać poduszki, które będą komfortowe. Gdy jesteśmy niewyspani, to zazwyczaj nie mamy nawet siły i ochoty, żeby się uczyć lub pracować. Codzienne funkcjonowanie może być mocno utrudnione przez uczucie senności. W sprzedaży dostępnych jest wiele modeli poduszek, dlatego każdy może bez większego problemu znaleźć coś dla siebie. Niektórzy ludzie wolą spać na podłożu twardym, z kolei inni preferują przyjemną miękkość. Trzeba jednak pamiętać, że poduszka nie powinna być zarówno zbyt miękka, jak i zbyt twarda. Najczęściej wybieraną pozycją do spania jest pozycja boczna. Poduszki profilowane w kształcie pagórka sprawdzą się dobrze u osób, które lubią spać na boku. Taka poduszka będzie właściwym podparciem dla ramion, szyi oraz głowy. Lekarze i specjaliści są zgodni, że spanie na brzuchu to najgorsza pozycja. Poduszka w kształcie czteroramiennej gwiazdy może w pewnym stopniu zminimalizować dyskomfort wywołany spaniem na brzuchu. Tradycyjne poduszki wypełnione puchem polecane są osobom śpiącym na plecach.